ʻOihana ʻike

ʻO ka uluna no ke poʻo a ʻo ka ʻāʻī paha?

2020-10-26

Pono ke kanaka makua e hiamoe ma kahi o ʻehiku a ʻeiwa mau hola o ka lā. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, lilo ka hapakolu o ke ola i ka hiamoe. ʻO kāu ʻaoʻao cer servic, ma ka ʻaoʻao ʻē, hoʻolimalima ma kahi o ka hapakolu o kona manawa me nā uluna. He aha ke ala pololei i hoʻohana i kahi uluna? Hiki ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi i ka hoʻohana ʻana i ka uluna hewa.

ʻO ka mea mua, spondylosis ʻohana.

Inā mākou e hoʻohana i kahi uluna kiʻekiʻe loa ke hiamoe, like ia me ka koi ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ke poʻo i ka wā o ka hiamoe holoʻokoʻa. I ka holo lōʻihi, e hoʻopololei ia i ka curvature physiological o ka iwi maha, e hōʻeha ai a maʻalahi hoʻi i ka spondylosis cervix.

ʻO ka lua, emi ka lolo.

No ka manawa lōʻihi, aia ke poʻo i ke ʻano o ka lawa ʻole o ke koko a me ka oxygen no ka manawa lōʻihi, kahi e hoʻopili ai i ka metabolism o nā lolo lolo a alakaʻi i ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo, a me ka poʻe waena a me nā ʻelemākule e loaʻa ka lolo dementia a atrophy lolo ma mua.

ʻO ke kolu, make make koke.

ʻO ka uluna kūpono ʻole kekahi mea nui e hiki ai i nā maʻi maʻi maʻi a me nā maʻi cerebrovascular, ka maʻi heʻe, ka maʻi cerebral a me nā maʻi weliweli ʻē aʻe. ischemia, hypoxia, a hoʻonui i ka maʻi a hiki i ka make ʻana.
ʻEhā, pili ia i ka hanu ʻana.

ʻO ka uluna haʻahaʻa e alakaʻi i ka lawa ʻole o ke koko kanaka, maʻalahi e hoʻoliʻiliʻi a me ka pehu ʻana o ka nasal mucosa. Hoʻopilikia ka mucosa nasal a hiki i ka huehue ke hoʻopili i ka hanu ʻana.

ʻO ka ʻelima, nalo ʻana o ka hihiʻo.

ʻO ka mea a ka poʻe e ʻike ʻole ai ka hoʻohana ʻana i ka uluna hewa e pili pū me kou maka. Ke hiki ʻole i ka iwi kuamoʻo ke mālama i kona curvature maoli, hiki iā ia ke kaomi i ke aʻalolo optic. ʻO ka hopena hope loa: ʻike maka ʻole, makaʻu i ka mālamalama, waimaka, ʻeha maka a, i nā hihia koʻikoʻi, makapō.
ʻEono, piʻi kiʻekiʻe.

Loaʻa i kahi ʻano o ke koko kiʻekiʻe e kāhea aku i "ka ʻāʻī ke kiʻekiʻe o ke koko", ʻo ia ka ʻūlū kūpono ʻole. No laila i kapa ʻia ʻo ka hypertension cervical, ma muli o ke kaomi ʻana o ka cerotive cerveric, lohi ke kahe o ke kahe, a laila piʻi ka piʻi o ke kaomi. . I kēia mau lā, ua nui a nui nā hihia o ke kahe kiʻekiʻe i ka poʻe ʻōpio. Ma waho o ke pāʻani ʻana me nā kelepona paʻalima, pili pū ia i ka uluna hewa.
ʻAhiku, poʻohiwi ʻoʻoleʻa.

ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka uluna, hiki ke hana i ka luhi i ka ʻenekini luhi a me ka ʻumeʻume ligament huki, hana i ka haʻalulu, hoʻomāliu e kali, ʻike ʻia nā ʻōuli e like me ka ʻāʻī a me ka ʻūhā, ka hemp o ka lima, ka palaho.

Ka walu,ʻōlohelohe.

According to the study, 150 million of the world's 600 million ʻōlohelohecs are affected by uncomfortable pillows, and unscientific pillows are the number one cause of sleep disorders.Ordinary pillow because material is qualitative, pillow type, soft and hard degree is not scientific, can cause cerebrum to offer blood inadequacy, affect sleep central nervous regulation directly, bring about morpheus disorder, serious person can cause long-term and habitual ʻōlohelohe.
Ni loko,ʻūhū.

Makemake kekahi poʻe e hiamoe me ka ʻole o kahi uluna. ʻO nā poʻe e moe ana ma ke kua i hope nui, maʻalahi e hāmama ka waha, a laila hana i ka waha maloʻo, ke alelo maloʻo, ʻeha o ka ʻāʻī a me nā hanana snoring. Inā maʻalahi ʻoe e hiamoe ma kou kua, e hoʻohana kahi uluna ma kahi o 8 a 13 mau kenimika ke kiʻekiʻe, e pili ana i ke kiʻekiʻe o kou lima, a waiho i kahi uluna ma lalo o kou mau kuli e hoʻomaha ai i ke kaomi o kou iwi kuamoʻo. Inā ʻoe maʻa i ka hiamoe ma kou ʻaoʻao, ʻo ke kiʻekiʻe o ka uluna e like ia me ka ka laula o kou poʻohiwi, ʻo 13 a 16 cm, no laila ke ʻano o ka iwi kuamoʻo a me ka lumbar vertebrae ma kahi o ka pae like.